Page 3 - Toidupüramiidi tipp
P. 3
Liikudes toidupüramiidi tipust jalamileTervislik toitumine ei tähenda, et pead loobuma toitudest, mis sulle maitsevad. Süüa tuleb ennekõike vajadusele vastavalt, tasakaalustatult ja mitmekesiselt. Toidupüramiidi tipus olevaid maiustusi tuleks süüa pigem harva ja väikeses koguses, kuid siis süütundeta ja nautides!Teiega koos panime kokku veebiväljaande, millest leiab põnevaid retsepte ja nutikaid soovitusi. Keskendume lisatavate suhkrute vähendamisele toidusedelis, kuid vaatame tervislikku toitumist kui tervikut, mille lahutamatuks osaks on ka liikumine. Sobiv toitumine ja liikumine üheskoos toetavad head tervist ja enesetunnet ning aitavad heas vormis püsida.Lääne-Viru tervisenõukogu Harjumaa tervisenõukoguTOIDUPÜRAMIIDI TIPPveebikogumikTekstid: Tagli Pitsi, Sven Hõbemägi, Kaidy Aljama, Nele Kunder Fotod ja retseptid: Tuuli Ivainen, Rakvere Triinu LasteaiaNaksitrallide rühm, Beebigurmee Catering Keelekorrektuur: Anu RooseniitKujundus: Ain Saare3Veebikogumik - Toidupüramiidi tipp
