Page 26 - Toidupüramiidi tipp
P. 26
Piisav regulaarne füüsiline aktiivsus aitab edendada ja hoida nii kehalist kui ka vaimset vormi ning ennetada erinevaid haigusi.Järgnevalt on erinevatele rahvusvahelistele allikatele* tuginevalt välja toodud kehalise aktiivsuse soovitused eri eagruppidele. Soovituste kasutamisel on oluline arvestada inimese kehaliste ja vaimsete võimetega.* Eesti toitumis- ja liikumissoovitused 2015
